こんにちは。Haruです。
ご覧いただきありがとうございます。

自分に合ったセルフケアのヒントを
ヨガやアーユルヴェーダの理論から

より日常に活かしやすく紐解いて
さらに分かりやすく資料にして
お届けしています。

配信頻度は決して多くありませんが、
季節に合わせたケア方法を
必要な方に届けられるように
丁寧に作って季節ごとにお送りします！
 

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update:5.19